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フルケア鍼灸院

03-4285-3046

住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F

営業時間/平日:10:00~14:00 16:00~20:00 土日祝:10:00~18:00

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2023/03/10 お尻の筋肉

大殿筋 簡単説明だと骨盤と大たい骨(太ももの骨)をつなぐ筋肉 太ももを後面にしたり外に広げたりする筋肉です こ…

2023/03/06 腰に安定感を

腸腰筋 股関節辺りにある筋肉です 腰にある腰椎と骨盤から太ももにある大たい骨につながっています 動き出しなど起…

2023/02/27 呼吸

おうちでエクササイズするとき呼吸は意識されてますか? 呼吸とめてませんか? とめると高血圧の方は危険ですのでし…

2023/02/14 もも裏の筋肉

    ハムストリングス。 太もも裏の筋肉で大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋という筋肉で構成…

2023/02/09 背中エクササイズ

  ☆背中のエクササイズ☆ うつ伏せで寝っ転がる ゆっくりと上半身を上げて限界の位置で一度停止する …

2023/02/01 腰 股関節

  腸腰筋 股関節辺りにある筋肉です 腰にある腰椎と骨盤から太ももにある大たい骨につながっています …

2023/01/24 体幹をきたえよう

  ☆体幹のエクササイズ☆ 有名なフロントブリッジを‼ これをしっかりやると疲れにくい身体作り お腹…

2023/01/09 診療時間の変更のお知らせ

フルケアファミリー鍼灸整骨院のお知らせです。 令和5年1月から祝日の診療が18時30分までになります。 最終受…

2022/09/21 イスから立ち上がる時腰が痛い

こんにちは。 フルケアファミリー接骨院です。 お身体についていただいたご質問に お答えします。   …

2022/07/22 骨盤の歪みが気になったら骨格調整

こんにちは 骨格調整担当の安藤です。   いつもは火曜~金曜出勤しておりますが、 明日23日㈯出勤し…