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大殿筋 簡単説明だと骨盤と大たい骨(太ももの骨)をつなぐ筋肉 太ももを後面にしたり外に広げたりする筋肉です こ…

腸腰筋 股関節辺りにある筋肉です 腰にある腰椎と骨盤から太ももにある大たい骨につながっています 動き出しなど起…

おうちでエクササイズするとき呼吸は意識されてますか？ 呼吸とめてませんか？ とめると高血圧の方は危険ですのでし…

    ハムストリングス。 太もも裏の筋肉で大腿二頭筋　半腱様筋　半膜様筋という筋肉で構成…

  ☆背中のエクササイズ☆ うつ伏せで寝っ転がる ゆっくりと上半身を上げて限界の位置で一度停止する …

  腸腰筋 股関節辺りにある筋肉です 腰にある腰椎と骨盤から太ももにある大たい骨につながっています …

  ☆体幹のエクササイズ☆ 有名なフロントブリッジを‼ これをしっかりやると疲れにくい身体作り お腹…

フルケアファミリー鍼灸整骨院のお知らせです。 令和５年1月から祝日の診療が１８時３０分までになります。 最終受…

こんにちは。 フルケアファミリー接骨院です。 お身体についていただいたご質問に お答えします。   …

こんにちは 骨格調整担当の安藤です。   いつもは火曜~金曜出勤しておりますが、 明日23日㈯出勤し…