ブログ

こんにちは、安藤です。 時折、骨粗しょう症について ご質問をいただきます。 食事でカルシウムやビタミンＤを取り…

こんにちは。 フルケアファミリー整骨院です。   最近、座りっぱなしで腰が痛い方が 増えています。 …

エクササイズ紹介 ◎スクワット 足を肩幅程度広げる 足先を少しだけ外側に向ける 背中を曲げずに、ゆっくりと腰を…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。   コロナ渦が続き、 外出を控えられる方や、 在宅勤務の方が…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。   今日はデスクワークで 脚のむくみが気になる方へ セルフケ…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。 在宅ワーク続いていますか？     在宅が続くと …

年末の大掃除となる季節となりました。徐々に片づけをはじめていますでしょうか。 大掃除は、重量物を運びがちです。…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。 久しぶりのブログ更新です。 お身体の調子はいかがでしょうか？ 秋になり…

最近テレワークや在宅勤務が多くなり、座っている時間が多くなりがちです。 自宅のリビング、あぐら、正座をしながら…

こんにちは、安藤です。   最近、足裏のお悩みを お聞きします。   ・足裏が疲れる ・足…