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みなさん春になりました！ しかしまだまだ寒い日が続きますのでお身体には十分お気を付けください。 このたびフルケ…

寒いですね～ 今月来月寒いけどイベント中です！ ☆井出先生終日　松井先生午前の部　60分コース30％引き！！！…

最近は寒い日が続きますね。 あんまり外には出たくないことも多いと思います。 しかし、気温が低いと人間は身体の内…

今日は体幹のエクササイズを   有名なフロントブリッジを これをしっかりやると疲れにくい身体作り お…

久しぶりの更新になります。 今年からフルケアファミリー接骨院は 年中無休になります！！ 2018年大晦日は 1…

☆背中のエクササイズ☆ うつ伏せで寝っ転がる ゆっくりと上半身を上げて限界の位置で一度停止する ゆっくりと元に…

  こんにちは！女性疾患担当の高橋です。   今日は陽気な日ですね。日によってだけでなく、…

前回のつづき… エクササイズ紹介 スクワット 足を肩幅程度広げる 足先を少しだけ外側に向ける 背中を曲げずに、…

こんにちは！女性疾患担当の高橋です。   最近、急に冷え込んでこましたね、残暑が厳しいかもと言われつ…

今日はハムストリングス 太ももの裏の筋肉です ハムストリングスを鍛えると… 基礎代謝の大幅UP ハムストリング…