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ハムストリングス 太ももの裏の筋肉です ハムストリングスを鍛えると… 基礎代謝の大幅UP ハムストリングのよう…

腸腰筋 腸腰筋は体幹の安定性に強く関わっており、歩いたり踏ん張ったりする働きを持っている非常に大切な筋肉 背骨…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。   リモートワーク続いていますか？   &nbsp…

こんにちは、安藤です。   最近、雨が続きますね。   風が強い日もあり、 天気が悪いと …

大竹です。 夏用マスクがお店に見かけることが多いと思います。 色々ファッショナブルなものから高品質なものまであ…

大竹です。 温湿布と冷湿布について 温湿布は患部を温めると思われがちですが、湿布表面に唐辛子のような パウダー…

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。     産後の腰痛、 気になる骨盤のゆがみに 骨格…

広背筋 まずはメリットを 重いものが楽に持てる… モノを持ち上げたり、下げたりすることが楽になる実用的な筋肉で…

大竹です。 風船を膨らませるのは腹式呼吸がよいとされています。 腹筋や横隔膜を鍛えることができるのが魅力です。…

  こんにちは 骨格調整担当の安藤です。 ここ数カ月で歩行不足、 運動不足になっていませんか？ 動か…