脚のむくみ改善歩き方
03-4285-3046
住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F
営業時間/平日：10:00～14:00 16:00～20:00 土日祝：10:00～18:00
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脚のむくみ改善歩き方
こんにちは。
骨格調整担当の安藤です。
今日は脚のむくみが気になる方へ
歩き方のワンポイントレッスンです。
歩く時は、「かかと」から接地してください。
かかとからついて
つま先の方に抜けるように歩きます。
すると足首の関節が大きく動きます。
(底屈、背屈と言います）
ふくらはぎの筋肉が大きく動き
筋肉ポンプの役割を果たし
末梢の血流がよくなり
むくみが改善します。
歩く時、逆につま先から接地すると
足首がほとんど動きません。
歩く時に是非お試しください。
骨格調整の施術時に歩き方
お伝えしています。
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