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フルケア鍼灸院

03-4285-3046

住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3

営業時間/平日:10:00~14:00 16:00~20:00 土日祝:10:00~20:00

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2021/06/25 骨粗しょう症が気になる方へ

こんにちは、安藤です。 時折、骨粗しょう症について ご質問をいただきます。 食事でカルシウムやビタミンDを取り…

2021/05/28 運動不足で腰が痛いとき

こんにちは。 フルケアファミリー整骨院です。   最近、座りっぱなしで腰が痛い方が 増えています。 …

2021/04/12 足を鍛えよう

エクササイズ紹介 ◎スクワット 足を肩幅程度広げる 足先を少しだけ外側に向ける 背中を曲げずに、ゆっくりと腰を…

2021/04/08 自分の足で歩ける力

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。   コロナ渦が続き、 外出を控えられる方や、 在宅勤務の方が…

2021/03/05 足のむくみが辛い時

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。   今日はデスクワークで 脚のむくみが気になる方へ セルフケ…

2020/11/27 在宅ワーク腰痛予防の座り方

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。 在宅ワーク続いていますか?     在宅が続くと …

2020/12/06 床からの物の持ち上げ

年末の大掃除となる季節となりました。徐々に片づけをはじめていますでしょうか。 大掃除は、重量物を運びがちです。…

2020/10/15 ぐっすり眠っていますか?

こんにちは。 骨格調整担当の安藤です。 久しぶりのブログ更新です。 お身体の調子はいかがでしょうか? 秋になり…

2020/09/20 在宅ワークについて

最近テレワークや在宅勤務が多くなり、座っている時間が多くなりがちです。 自宅のリビング、あぐら、正座をしながら…

2020/08/14 足裏の疲れ、痛みが気になる

こんにちは、安藤です。   最近、足裏のお悩みを お聞きします。   ・足裏が疲れる ・足…