冬の邪気－寒邪 03-4285-3046 住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F 営業時間/平日：10:00～14:00 16:00～20:00 土日祝：10:00～18:00
しばらく暑かった秋も過ぎ、あっという間に寒さが厳しい季節になりました。
東洋医学では季節ごとの外因（外からの体調不良の要因）を六邪と呼び、
冬は寒さによる外邪「寒邪」がメインの季節とされています。
寒邪はその名の通り寒さに関する邪で、体内に侵入すると寒気がしたり、手足が冷えたり下痢を起こしたりします。
寒邪によって、気の「温煦作用」と言う身体を温める働きが阻害されるため、前記のような症状が起こります。
また、寒邪には凝滞性という一か所に滞る性質があるため、気血の流れが滞り、それが原因で痛みが起こる場合もあります。
近年では冬ばかりでなく、夏場のクーラーの効きすぎなども寒邪の入り込む原因になります。
寒邪による症状の対策は暖めることです。体を温めるシチューやカレーなどの他、
ネギ・ニンニク・ニラ・生姜・唐辛子・胡椒などの食べ物や香辛料も有効です。
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