肩こりについて 03-4285-3046 住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F 営業時間/平日：10:00～14:00 16:00～20:00 土日祝：10:00～18:00
こんにちは。大竹です。
今回は一般的な肩こりについて説明したいと思います。
整形外科的なもの、内科的なものなど原因は様々です。
一般的な原因は以下のようなものがあります。
➀同一姿勢のしすぎ、姿勢の異常
②仕事などによる過労
③寒いところで作業した寒冷
④ストレス
などがあります。
これらはいずれも首筋の後ろの筋肉と肩周辺の筋肉（特に僧帽筋上部線維）の無意識的に筋肉の緊張が続き
これにより筋肉の血流の停滞が生じて、筋の新陳代謝が阻害された状態を作り出しています。
筋肉が局所的に硬くなったところが「こり」です。
こりの正体は不明ですが、筋ポンプ作用による血流循環が充分機能しない又は
筋肉の疲労があった状態。
または、筋肉の中の老廃物が充分に洗い流されてないまま炎症が起こり、
筋肉の血流停滞と互いに影響し合って慢性化したものと考えられます。
日頃から肩周辺を動かし、ストレッチ等をしておきましょう。
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フルケアファミリー鍼灸整骨院
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