怪我をした時は…2

こんにちは！

フルケアファミリー接骨院の西村です。

先週のブログで、『けがをした時は…』を投稿させていただきました。
そして今週もその第二弾を投稿させていただきます。

先週のブログで、怪我をした時は『RICE処置』をした方が、その後の怪我の治り具合がより良くなると投稿しました。
具体的にはどうするかという事ですが、

まず、怪我をした直後、患部を冷やして下さい。
氷をビニール袋に入れ、タオル等でくるんでから患部に当てます。
直接あてると、凍傷になる恐れがあるので要注意です。

ゴムバンドとかあると尚の事良いです。
少し張力が出る程度で引っ張って、患部に巻き付ければずれることも少なくなると思います。
後は、極力患部を動かさず、患部が冷え切るまで安静にしてください。

冷え切った後は、氷を外して、そのまま患部が常温になるまで放置する。
常温ぐらいまで幹部が温かくなるものの、安静時も患部に痛みが出ている場合は再び冷やす。
この繰り返しです。

痛みが出なくなれば、冷シップを貼って包帯やタオルで患部を固定します。

その間、病院や接骨院に行けそうだったら、行って早めの処置を受けた方が良いでしょう。
万が一の可能性もあるので、一度は整形外科でレントゲンを撮ってもらった方がいいかもしれません。

ただ、整形外科は平日の夜や土日祝日はやっていないことが多いです。
整形外科が閉まっているのなら、接骨院に行き、怪我がどのような状態か把握しておくのも大事だと思います。
そして、その後の治療は当院で！(笑)

怪我をした後の治療をしっかりと行わないと、何ヶ月も痛みを引きずったまま、生活することになります。
そういったことにならないためにも、最初の処置が肝心です。

何ヶ月も痛みに悩まされていることがあれば、ぜひ当院にご相談ください。
しっかりと対応させていただきます！

ではでは、火曜日担当の西村でした！