こんにちは。
骨格調整担当の安藤です。
みなさまから、
立ち方、座り方、歩き方
良い姿勢について知りたいと
リクエストを頂きましたので、
今日は、立ち方について
お伝えします。
良い姿勢を保つためのポイントは
複数ありますが、
骨盤について
ワンポイントアドバイスです。
?肩幅くらいに足を広げて
立ちます。
②骨盤の両端にある
左右の出っ張った腰骨と
恥骨を結んだ逆三角形の面が
床面に対して垂直になるように
立ちます。
これが、腰（骨盤)が立った状態で
姿勢を整える基本の立ち方になります。
その他にも上半身や足の位置など
細かいところがありますが
骨格調整で整えてから
お伝えしています。
バランスが取れると
姿勢が保ちやすくなります。
骨格調整、
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