こんにちは。
フルケアファミリー接骨院です。
お身体についていただいたご質問に
お答えします。
Q)デスクワークの仕事です。
１日座りっぱなしでいると
立ち上がる時に腰が痛くなります。
腰が痛くならない立ち方があったら
教えてください。
A)長時間座りっぱなしで
腰が重くなる、痛くなること
よくお聞きします。
そのまま立ち上がると
腰が痛くなることありますよね。
まず、座り方ですが
背もたれによりかからずに
腰を立てて浅めに座りましょう。
両方の足の裏が床に付いた状態で
両方のかかとで床を押すようにして
立ち上がりましょう。
腰のご負担が減り
腰痛予防になりますよ。
是非お試しください。
フルケアファミリー鍼灸整骨院の本日のご予約状況のお知らせです。
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本日は19時30分最終受付になります。
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フルケアファミリー鍼灸整骨院
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