こんにちは。
骨格調整担当の安藤です。
在宅ワークでPC仕事が続いていると
お身体の不調を訴えられる方が
いらっしゃいます。
自宅と買い物のみの生活で
運動不足が重なり、
体が重くなりませんか？
そもそも、職場の環境と自宅は
机や椅子の高さが異なり
姿勢を保つのに
ご負担がかかる場合もあります。
そんな時のチェックポイント
?両方の足の裏は床についていますか？
②背もたれによりかからず
腰（骨盤）を立てて座っていますか？
猫背になると腰が斜め後ろに倒れます。
③頭は身体の真上にありますか？
猫背になると頭が斜め前方
顎が前に突き出します。
両足裏を床に付け
腰を立てて座り、
身体の真上に頭がくると
座っていても
肩腰背中に負担が
かかりにくくなります。
しばらく在宅続く方
お試しください。
お身体の辛い症状に
骨格調整
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フルケアファミリー鍼灸整骨院
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