【骨盤のゆがみ】気になりませんか？
- 朝、靴下をはくのがつらい
- 座りっぱなしで腰が重い
- 気づくと背中が丸くなる
- すぐに足を組んでしまう
- 反り腰が気になる
- 産後の尿漏れで悩んでいる
- 歩いてるとスカートがくるくる回る
誰でも多少のゆがみはありますが、上記が思い当たる方、骨盤のお手入れ時です。
骨盤を整えると腰痛改善予防になりますよ。
それにしても、なぜ骨盤はゆがむのでしょう？
骨盤が歪む原因
骨盤が歪む主な原因は２つです。【姿勢】と【歩行】です。
そもそも人の体は、歩いて移動するためにデザインされています。歩くことで、骨格、筋肉、神経や内臓各器官が整うようにできているのです。歩行不足だと骨盤が緩みやすくなり、骨盤の歪みや腰痛の原因の一つになります。
また、自分の足で歩ける距離と良い姿勢を保つ力は比例します。逆に言えば、歩行と姿勢を気を付けるとお身体の不調が減り、いくつになっても健康的な毎日が送れます。ところが、昨今は交通機関も便利になり、意識しないと歩かずに済んでしまいますよね。
できるなら、骨盤を整えた状態で歩行をするのがおすすめです。
それでは、女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングはいつでしょう？
女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングはいつ？
女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは、人生において３回あります。
- 初潮
- 産前産後
- 閉経期
これらは、いずれも骨盤やホルモンバランスが変化の時を迎えます。
そのタイミングで骨盤を整えると身体的なストレスに悩まされず、現在も未来もハッピーに過ごせますよ?
当院の骨盤調整がおすすめです！
フルケアファミリー鍼灸整骨院の骨盤調整では、以下のような効果が期待できます。
- 姿勢の改善: 骨盤の歪みが改善されることで、猫背や反り腰といった不良姿勢が是正され、自然な姿勢へと導かれます。
- 腰痛の緩和: 骨盤の歪みは腰への負担を増大させる要因の一つとなります。調整によって骨盤が安定することで、腰痛の緩和が期待できます。
- 下半身の不調改善: 股関節や膝への負担が軽減され、股関節痛や膝痛、足のむくみといった下半身の不調の改善につながることがあります。
- 体幹の安定: 骨盤は体幹を支える重要な構造を形成しています。調整により体幹が安定し、身体の軸が整うことで、運動パフォーマンスの向上やバランス感覚の改善が期待できます。
- 内臓機能の活性化: 骨盤内の臓器の位置が正常に接近することで、内臓の働きが活性化し、便秘や消化不良の改善につながることもあります。
- 生理痛やPMSの緩和: 骨盤の歪みが原因で起こる血行不良やホルモンバランスの乱れが改善され、生理痛やPMS（月経前症候群）の緩和が期待できる場合があります。
- 全身のバランス調整: 骨盤は全身の骨格と繋がっているため、骨盤が整うことで全身のバランスが調整され、肩こりや首の痛みといった他の部位の不調改善にもつながることがあります。
- ダイエット効果: 姿勢が改善され、代謝が向上することで、ダイエット効果が期待できることもあります。
※なお、これらの効果は個人差があり、全ての方に現れるものではございません。また、骨盤調整は身体の歪みを整えるものであり、病気の治療を目的としたものではございませんので、ご理解くださいますようお願い申し上げます。
上記のような効果を一つでもご希望の方は、ぜひ一度当院の骨盤調整を受けてみてくださいね！
※骨盤調整のメニュー詳細はこちら
