【骨盤のゆがみ】気になりませんか？
?朝、靴下をはくのがつらい
?座りっぱなしで腰が重い
?気づくと背中が丸くなる
?すぐに足を組んでしまう
?歩いてるとスカートがくるくる回る
誰でも多少のゆがみはありますが、
上記が思い当たる方、骨盤のお手入れ時です。
骨盤を整えると腰痛改善予防になりますよ。
それにしても、
なぜ骨盤はゆがむのでしょう？
主な原因は２つ
【姿勢】と【歩行】です。
そもそも人の体は、歩いて移動するために
デザインされています。
歩くことで、骨格、筋肉、神経や
内臓各器官が整うようにできています。
歩行不足だと骨盤が緩みやすくなり
ゆがみや腰痛の原因の一つになります。
また、自分の足で歩ける距離と
いい姿勢を保つ力は比例します。
逆に言えば、歩行と姿勢を気を付けると
お身体の不調が減り、
いくつになっても健康的な毎日が送れます。
ところが、昨今は交通機関も便利になり、
意識しないと歩かずに済んでしまいますよね。
できるなら、骨盤を整えた状態で
歩行をするのがおすすめです。
それでは、
女性が骨盤を整えるのに
ベストなタイミングはいつでしょう？
それは、人生において３回あります。
?初潮
②産前産後
③閉経期
いずれも骨盤やホルモンバランスが
変化の時を迎えます。
そのタイミングで骨盤を整えると
身体的なストレスに悩まされず、
現在も未来もハッピーに過ごせますよ?
当院の新メニュー
【姿勢と骨格調整コース】
ぜひ、お試しください(‘▽’)／
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