結局、自律神経ってなんですか？

よく患者様から聞かれることがあります。

本日は、そもそも自律神経とは？

という事をお話ししていきます！

自律神経は、体の隅々まで支配が行き届いており、その中枢（司令塔）は脳の視床下部というところです。

生命活動として必要不可欠な、呼吸、体温調節、心拍、消化、代謝、排便排尿などを無意識に調整することが、自律神経の大事な役割です。

そして自律神経には2種類あり、

①交感神経 ②副交感神経 からなります。

ざっくりいうと

①交感神経

活動・緊張させる働き

②副交感神経

休息・リラックスさせる働き

この２つの神経が1日の中でバランスよく働く事で、日中は活動的になり、夜になると自然と眠たくなって寝る　というサイクルが出来上がります。

ところが

ストレスの多い環境が続いたり、夜更かしなどで生活リズムが不規則になったりすると、交感神経と副交感神経のスイッチオン・オフがうまくいかなくなり、夜になっても眠くならない（交感神経優位）又は、日中にものすごい眠気に襲われる（副交感神経優位）という悪循環が生まれてしまいます。

原因は様々ですが、当院ではその原因を患者様と一緒に考え、原因を取り除きながら、鍼灸治療によって身体を正しいリズムに整えていく自律神経に特化した施術で患者様に寄り添っていきます。