足の太陽膀胱経の代表的な経穴(3)

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足の太陽膀胱経の代表的な経穴(3)

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2020/06/14 足の太陽膀胱経の代表的な経穴(3)

各経脈には代表的な経穴があります。

正経十二経脈の中で足の太陽膀胱経は、前頭部から後頭部、うなじ、背中~腰~下肢後面~足先へとつながる長い経絡です。

左右の脊髄の側を通ることから自律神経に影響を与え、五臓六腑幅広く関係します。

今回は足の太陽膀胱経の代表的な経穴について紹介します。数が多いため、複数回に分ける予定です。今回は3回目です。

 

 

委中

四総穴の1つで「腰背は委中に求む」と言われ、腰や背中の症状全般、坐骨神経痛などに用いられます。

膝窩横紋(膝を曲げた時に出来る横線)の窪み中央に取ります。

 

承山

足の疲れ、むくみなどに効果があります。委中同様腰や背中の張り、重怠さにも効果があります。

ふくらはぎの中央、アキレス腱から上に撫で上げた時に指の止まる所に取ります。

 

至陰

逆子の灸のツボとして知られています。脾経の三陰交等と組み合わせ、

ここにお灸をすると実際に逆子が治ることが医学的な知見からも報告されています。

場所は足の小指の爪先の根本、外側一分に取ります。

 

 

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