マスク着用時暑さ注意点

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マスク着用時暑さ注意点

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2020/05/14 マスク着用時暑さ注意点

こんにちは。

骨格調整担当の安藤です。

 

ここ数日、急に気温が上がり

暑くなりましたね。

 

そのため、マスクをしていると

余計に暑く感じます。

 

ジョギングやウォーキング中のマスクは

なおさらです。

 

 

 

通常、体温が上昇した時は

口や鼻から息を吐いて

体温を下げますが

 

マスクをしていると

熱がこもりやすくなります。

 

 

 

そんな時は、熱中症予防のため

首や頭部を冷やすこと

おススメします。

 

 

 

また、マスクをしていると

喉が渇きにくくなりますので

水分補給を積極的に行ってください。

 

 

昨年以上の暑さ対策をして

健康管理にお役立てください。

 

 

 

 

 

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