腰痛予防の座り方 03-4285-3046 住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F 営業時間/平日:10:00~14:00 16:00~20:00 土日祝:10:00~18:00
こんにちは。
骨格調整担当の安藤です。
近頃、在宅長時間デスクワークのため
腰、肩、背中を痛める方が
いらっしゃいます。
いつもと違う環境で
お仕事お疲れ様です。
今日は腰痛予防の座り方を
お伝えします。
昨日、腰(骨盤)を立てて座ると
書きましたが、
長時間になると
そうもいかないですよね。
そんな時は重ねて折りたたんだ
バスタオルを
お尻の下に敷きます。
座った時に
膝よりもお尻の位置が高くなるように
調整します。
車のシートも同様です。
座った時に
膝よりもお尻の位置が低くなると
腰に負担がかかります。
日常ちょっとした工夫で取り組めること
お試しください。
繰り返す腰痛の根本治療に
骨格調整お勧めします。
お気軽にお問い合わせください。
https://2.onemorehand.jp/fullcare_family/
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フルケアファミリー鍼灸整骨院
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