目の疲れには？ 03-4285-3046 住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F 営業時間/平日：10:00～14:00 16:00～20:00 土日祝：10:00～18:00
夕方になると目が疲れる
目がショボショボする
文字が見づらい。。。
疲れが溜まると
目にくる時はありませんか？
長時間のPC仕事やスマホを見る時
身体よりも頭が斜め前方にあると
目や首肩に負担がかかります。
頭の重さだけでも約5キロ
頭を支えるために首肩の筋肉は緊張します。
そんな時は、身体の真上に頭が来るように
時々姿勢をリセットしてくださいね。
そして、目が疲れると
側頭部の緊張が強くなります。
お風呂に入った時に
湯船に浸かりながら、
こめかみより後ろの側頭部を
指の腹を使いながら
両手で円を描くように
マッサージしてみましょう。
頭皮の緊張がゆるむと
目の疲れが和らぎますよ。
一日のお疲れに
お試しください。
なお、目肩腰のお疲れが溜まった際は
当院にお立ち寄りくださいませ。
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フルケアファミリー鍼灸整骨院
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