女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは？
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住所/〒201-0014 東京都 狛江市 東和泉 1-25-3 1F
営業時間/平日：10:00～14:00 16:00～20:00 土日祝：10:00～18:00
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女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは？
【骨盤のゆがみ】気になりませんか？
✓朝、靴下をはくのがつらい
✓座りっぱなしで腰が重い
✓気づくと背中が丸くなる
✓すぐに足を組んでしまう
✓歩いてるとスカートがくるくる回る
誰でも多少のゆがみはありますが、
上記が思い当たる方、骨盤のお手入れ時です。
骨盤を整えると腰痛改善予防になりますよ。
それにしても、
なぜ骨盤はゆがむのでしょう？
主な原因は２つ
【姿勢】と【歩行】です。
そもそも人の体は、歩いて移動するために
デザインされています。
歩くことで、骨格、筋肉、神経や
内臓各器官が整うようにできています。
歩行不足だと骨盤が緩みやすくなり
ゆがみや腰痛の原因の一つになります。
また、自分の足で歩ける距離と
いい姿勢を保つ力は比例します。
逆に言えば、歩行と姿勢を気を付けると
お身体の不調が減り、
いくつになっても健康的な毎日が送れます。
ところが、昨今は交通機関も便利になり、
意識しないと歩かずに済んでしまいますよね。
できるなら、骨盤を整えた状態で
歩行をするのがおすすめです。
それでは、
女性が骨盤を整えるのに
ベストなタイミングはいつでしょう？
それは、人生において３回あります。
➀初潮
②産前産後
③閉経期
いずれも骨盤やホルモンバランスが
変化の時を迎えます。
そのタイミングで骨盤を整えると
身体的なストレスに悩まされず、
現在も未来もハッピーに過ごせますよ♡
当院の新メニュー
【姿勢と骨格調整コース】
ぜひ、お試しください(‘▽’)／
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