女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは?

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女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは?

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2019/07/03 女性が骨盤を整えるのにベストなタイミングは?

【骨盤のゆがみ】気になりませんか?

✓朝、靴下をはくのがつらい

✓座りっぱなしで腰が重い

✓気づくと背中が丸くなる

✓すぐに足を組んでしまう

✓歩いてるとスカートがくるくる回る
誰でも多少のゆがみはありますが、

上記が思い当たる方、骨盤のお手入れ時です。
骨盤を整えると腰痛改善予防になりますよ。

それにしても、


なぜ骨盤はゆがむのでしょう?

主な原因は2つ


【姿勢】と【歩行】です。

そもそも人の体は、歩いて移動するために

デザインされています。

歩くことで、骨格、筋肉、神経や

内臓各器官が整うようにできています。
歩行不足だと骨盤が緩みやすくなり

ゆがみや腰痛の原因の一つになります。
また、自分の足で歩ける距離と

いい姿勢を保つ力は比例します。
逆に言えば、歩行と姿勢を気を付けると

お身体の不調が減り、

いくつになっても健康的な毎日が送れます。
ところが、昨今は交通機関も便利になり、

意識しないと歩かずに済んでしまいますよね。
できるなら、骨盤を整えた状態で

歩行をするのがおすすめです。

それでは、


女性が骨盤を整えるのに

ベストなタイミングはいつでしょう?
それは、人生において3回あります。


➀初潮


②産前産後


③閉経期

いずれも骨盤やホルモンバランスが

変化の時を迎えます。
そのタイミングで骨盤を整えると

身体的なストレスに悩まされず、

現在も未来もハッピーに過ごせますよ♡

当院の新メニュー


【姿勢と骨格調整コース】


ぜひ、お試しください(‘▽’)/

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