梅雨と熱中症

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梅雨と熱中症

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2019/07/07 梅雨と熱中症

7月に入りました。あっという間に今年も半分終了です。まだ梅雨真っ最中と言った感じで、はっきりしないお天気が続いていますね。

 

こんな時期に気を付けたいのが脱水とそれに伴う熱中症です。まだ夏本番ではないから大丈夫と思いがちですが、梅雨の晴れ間に急に暑くなった時などまだ身体が気候に対応しきれていないため、また湿度が高いため汗が蒸発しにくく体に熱がこもりがちなため、熱中症を引き起こす危険があります。強い日差しの中で起きるイメージがありますが、室内でも熱中症になることがあります。

 

対策としては早目の水分補給と、汗を多くかいているときは塩分の補給も大切です。喉に渇きを覚える前に水分補給をした方が良いとされています。特に老齢の方は感覚が鈍っているため、早めの水分補給を心がけましょう。

 

 

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